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体能增长与健身训练
| ISBN/价格： | 978-7-5331-7019-6:CNY45.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 370000 |
| 题名责任者项： | 体能增长与健身训练/.尹承昊主编 |
| 出版发行项： | 济南:,山东科学技术出版社:,2013 |
| 载体形态项： | 310页:;+图:;+23cm |
| 提要文摘： | 本书从营养和训练两方面及不同视角, 介绍了构建个性化“营养工程”的十大原则; 强调基础膳食是合理营养的核心, 营养补剂可锦上添花; 既向读者介绍了科学膳食的搭配原则, 也论述了食谱中各种主要营养素的作用, 同时也推荐了与训练相适应的科学饮食与营养补充方案; 另外, 作者还从如何发展个体运动素质、特别是发展不同肌群能力及健身塑形的训练方法等做了详尽阐述。 |
| 题名主题： | 体能 身体训练 |
| 中图分类： | G808.14 |
| 个人名称等同： | 尹承昊 主编 |
| 记录来源： | CN 三新书业 20140529 |