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关灯就睡觉:这样治疗失眠更有效
| ISBN/价格： | 978-7-5624-8274-1:CNY32.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 500000 |
| 题名责任者项： | 关灯就睡觉/.(英) 格雷格·G. 贾克布著/.杨小虎, 刘欢, 朱宁译 |
| 出版发行项： | 重庆:,重庆大学出版社:,2014.8 |
| 载体形态项： | 217页:;+23cm |
| 丛编项： | 心理自助系列 |
| 提要文摘： | 这是首位创立无药治愈失眠疗法的在这个领域的权威专家的最新研究成果，该疗法建立在认知行为疗法的基础上，并且通过实验证明可以有效改善80%患者的失眠情况，被公认为是治疗失眠的黄金办法。 |
| 题名主题： | 失眠 治疗 |
| 中图分类： | R749.7 |
| 个人名称等同： | 贾克布 格雷格.G. 著 |
| 个人名称次要： | 杨小虎 译 |
| 个人名称次要： | 刘欢 译 |
| 个人名称次要： | 朱宁 译 |
| 记录来源： | CN LCTBU 20140101 |