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运动员正念训练手册
| ISBN/价格： | 978-7-5644-1619-5:CNY16.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 运动员正念训练手册/.姒刚彦[等]著 |
| 出版发行项： | 北京:,北京体育大学出版社:,2014.5 |
| 载体形态项： | 115页:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书共分7个章节，其中第一章为正念训练准备；第二、三、四章分别介绍“正念”、“去自我中心”、“接受三种技能”；第五章“价值观和觉悟”、第六章“投入”，主要帮助澄清当下的价值观和能够实现价值观的有效行为；第七章为综合练习，将第二、三、四章学习的技能与第五、六章确定的价值观和有效行为结合起来，用“正念”、“去自我中心”、“接受”的技能帮助促进对能够实现价值观的有效行为的长期投入。 |
| 题名主题： | 运动员 心理训练 |
| 中图分类： | G804.86 |
| 个人名称等同： | 姒刚彦, 著 |
| 记录来源： | CN LCTBU 20140702 |