| ISBN/价格： | 978-7-5624-7645-0:CNY76.00 |
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| 作品语种： | chi eng |
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| 出版国别： | CN 500000 |
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| 题名责任者项： | 心理医生为什么没有告诉我/.(美)艾德蒙·伯恩(Edmund Bourne)著/.邹枝玲，程黎译 |
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| 出版发行项： | 重庆:,重庆大学出版社:,2014.09 |
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| 载体形态项： | 11,472页:;+24cm |
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| 丛编项： | 鹿鸣心理心理自助系列 |
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| 相关题名附注： | 书名原文：The anxiety and phobia workbook |
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| 提要文摘： | 本书介绍的整合疗法可以根据个体的人格特质，生理、心理状况，以及表现出的症状，从放松（不同于一般意义的放松）、身体锻炼、日常饮食调节、正念冥思等方面，配合暴露疗法、脱敏疗法、内观疗法等制订出个性化的治疗模式，再结合药物治疗，从而取得很好的疗效。作者以生动的案例和简单的语言详细阐述了应对焦虑和恐惧的各种技巧，教读者如何放松、逐步暴露、克服消极自我对话等，这些都是在日常生活中简单而有效的自助技巧，是现代社会高压力生活方式下的必备之术。 |
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| 并列题名： | Anxiety and phobia workbook eng |
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| 题名主题： | 焦虑 防治 |
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| 题名主题： | 恐怖症 防治 |
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| 中图分类： | R749.7 |
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| 中图分类： | R749.99 |
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| 个人名称等同： | 伯恩 艾德蒙 (Bourne, Edmund J.) 著 |
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| 个人名称次要： | 邹枝玲 译 |
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| 个人名称次要： | 程黎 译 |
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| 记录来源： | CN 浙江省新华书店集团公司 20141014 |
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