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断舍离,心灵减负篇
| ISBN/价格： | 978-7-5057-3473-9:CNY29.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 断舍离/.(日)山下英子，中材究著/.孙律译 |
| 出版发行项： | 北京:,中国友谊出版公司:,2015.3 |
| 载体形态项： | 165页:;+图,肖像:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书为最新篇，独创心灵加减法。让你为心灵减负，活出全新自我。2013年，一种新型的整理观念——断舍离正在悄悄改变全亚洲人的生活；今天，断舍离创始人山下英子告诉你，断舍离不仅仅是一种整理术，更是一个心智历练的过程，是一种做减法的修行。本书列举了大量案例，突出介绍了四种急需断舍离疗法的群体：逃避现实型的拖延症群体，执着过去型的依赖症群体以及担忧未来型的抑郁症群体。山下英子携手著名心理医师中村究，开设心灵断舍离讲座，引导人们转换思考模式，把焦点放在成功完成的事情上，改用加分法生活，一点一点地累积判断力、自信心，不断进行自我肯定，并从中获得积极向上的力量。在这本书里，山下英子让我们学会了用断舍离给我们的心灵减负，更提出了针对依赖与抑郁症的心灵加减法，让我们在断舍离的实践中认清自我，寻找更深层的自我认知和理解，会发现生活原来可以这么简单自在呢。最终达到： 不为他人的想法左右，认清自己内心的想法，过自己想要的生活。 |
| 题名主题： | 人生哲学 通俗读物 |
| 中图分类： | TS976.3 |
| 个人名称等同： | 山下英子 (日) 著 |
| 个人名称等同： | 中材究 著 |
| 个人名称次要： | 孙律 译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20150304 |