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拉伸全书:上班族必看的肌肉伸展训练图解
| ISBN/价格： | 978-7-115-38936-7:CNY39.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 拉伸全书/.(日)石井直方主编/.(日)荒川裕志著/.王爽威译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2015.06 |
| 载体形态项： | 191页:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书以四色人体肌肉解剖图结合健身教练真人实拍零死角照片为主体，并辅以关键动作和关键部位特效图例讲解，通过按步骤串讲每一个动作的方式展示了超过50种的拉伸动作，通过这些拉伸动作解决肌肉不舒展、关节僵硬和无法控制自己身体的问题，逐步提升身体柔韧性。 |
| 题名主题： | 健身运动 图解 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 石井直方 主编 |
| 个人名称次要： | 荒川裕志 著 |
| 个人名称次要： | 王爽威 译 |
| 记录来源： | CN 浙江省新华书店集团公司 20150615 |