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告别失眠的折磨
| ISBN/价格： | 978-7-5130-3696-2:CNY28.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 告别失眠的折磨/.(英)杰相米·希伯德，乔·乌斯马著/.余静译 |
| 出版发行项： | 北京:,知识产权出版社:,2015.08 |
| 载体形态项： | 195页:;+19cm |
| 丛编项： | 心理自助口袋书 |
| 相关题名附注： | 封面英文题名：This book will make you sleep |
| 提要文摘： | 本书内容包括：当你睡觉的时候；认知行为疗法；躺着休息的睡眠神话；你睡觉的任何地方；你的休闲生活；摈弃你的消极想法；改变你对睡眠的想法；给睡眠一点压力等。 |
| 并列题名： | This book will make you sleep eng |
| 题名主题： | 失眠 防治 |
| 中图分类： | R749.7 |
| 个人名称等同： | 希伯德 杰相米 著 |
| 个人名称等同： | 乌斯马 乔 著 |
| 个人名称次要： | 余静 译 |
| 记录来源： | CN 浙江新华馆藏公司 20151008 |