ISBN/价格: | 978-7-5130-3696-2:CNY28.00 |
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作品语种: | chi eng |
出版国别: | CN 110000 |
题名责任者项: | 告别失眠的折磨/.(英)杰相米·希伯德,乔·乌斯马著/.余静译 |
出版发行项: | 北京:,知识产权出版社:,2015.08 |
载体形态项: | 195页:;+19cm |
丛编项: | 心理自助口袋书 |
相关题名附注: | 封面英文题名:This book will make you sleep |
提要文摘: | 本书内容包括:当你睡觉的时候;认知行为疗法;躺着休息的睡眠神话;你睡觉的任何地方;你的休闲生活;摈弃你的消极想法;改变你对睡眠的想法;给睡眠一点压力等。 |
并列题名: | This book will make you sleep eng |
题名主题: | 失眠 防治 |
中图分类: | R749.7 |
个人名称等同: | 希伯德 杰相米 著 |
个人名称等同: | 乌斯马 乔 著 |
个人名称次要: | 余静 译 |
记录来源: | CN 浙江新华馆藏公司 20151008 |