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戒了吧!焦虑症:写给年轻人的焦虑心理学
| ISBN/价格： | 978-7-5020-5145-7:CNY32.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 戒了吧!焦虑症/.李少聪编著 |
| 出版发行项： | 北京:,煤炭工业出版社:,2016 |
| 载体形态项： | 246页:;+25cm |
| 提要文摘： | 都市每10个人中，就有4个患有不同程度的焦虑症。焦虑的种类繁多，就像是一场传播范围极广、持续时间极长的流行性感冒，还会随着一个人的心理状况恶化而不断蔓延，给我们平添了许多困扰和不必要的担心。如果发现及时可以将其遏制在开始萌芽的阶段，如果没有及时救治就会引发多种并发症，严重的变成不治之症，而且恶化迅速，根治缓慢。心理学家研究发现人的焦虑实际上是一个过程，它是由一系列的思想、感情、感觉和行为组成的。更好地理解你的焦虑和担忧的关键，就需要分别检查所有这些焦虑的组成部分。一旦你知道了自己的焦虑和担忧如何表现出来，你就可以努力减少它们。 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 李少聪 编著 |
| 记录来源： | CN 上海新华传媒图书编目部 20160421 |