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自控是门解压艺术:告别拖延、失控和坏情绪
| ISBN/价格： | 978-7-113-21354-1:CNY35.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 自控是门解压艺术/.汇智书源编著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国铁道出版社:,2016.3 |
| 载体形态项： | 249页:;+图:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书以客观的视角，从多个方面探究自控力差的原因所在，并对一些失控行为从源头上进行剖析，有针对性地提出简单、高效、实用的自控力训练方法，帮助读者更有效地掌控自己，真正成为抗得住干扰、抵得住诱惑、顶得住压力的自控达人。 |
| 题名主题： | 心理压力 调节(心理学) 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 团体名称等同： | 汇智书源 编著 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20160407 |