| ISBN/价格： | 978-7-115-40960-7:CNY39.80 |
|---|
| 作品语种： | chi fre |
|---|
| 出版国别： | CN 110000 |
|---|
| 题名责任者项： | 德拉威尔普拉提训练图解/.(法)让-皮埃尔·克雷孟梭(Jean-Pierre Clemenceau)，弗雷德里克·德拉威尔(Frederic Delavier)著/.申华明译 |
|---|
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2016.1 |
|---|
| 载体形态项： | 124页:;+彩图:;+24cm |
|---|
| 提要文摘： | 力量与柔韧可以说是肌肉训练中两个同等重要的部分，普拉提斯可以有效缓解现代都市人久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部的酸痛症状。将呼吸、冥想、柔韧、平衡有机结合，强调健身、瘦身、修身三重功效！本书以矢量图动作与人体解剖图相结合的方式，分解每一个拉伸动作，所有动作均可无器械完成且实操性强，使读者可以选择适合自己身体情况及锻炼环境，锻炼颈、肩、臂、背、腰、髋、臀、腿等任何你想锻炼的部位。 |
|---|
| 题名主题： | 健身运动 图解 |
|---|
| 中图分类： | G883 |
|---|
| 个人名称等同： | 克雷孟梭 (Clemenceau, Jean-Pierre) 著 |
|---|
| 个人名称等同： | 德拉威尔 (Delavier, Frederic) 著 |
|---|
| 个人名称次要： | 申华明 译 |
|---|
| 记录来源： | CN LCTBU 20160621 |
|---|