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德拉威尔拉伸训练图解
| ISBN/价格： | 978-7-115-41221-8:CNY39.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi fre |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 德拉威尔拉伸训练图解/.(法)让-皮埃尔·克雷孟梭(Jean-Pierre Clemenceau)，弗雷德里克·德拉威尔(Frederic Delavier)，迈克尔·甘地(Michael Gundill)著/.申华明译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2016.1 |
| 载体形态项： | 143页:;+彩图:;+24cm |
| 提要文摘： | 拉伸运动可以有效缓解都市上班族由于久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部、背部的酸痛症状，改善身体在日常生活中不正确的姿势从而降低受伤风险，还可以提高身体灵活性、帮助正在进行塑身计划的人高效消耗热量、提高心肺耐力、对抗衰老等，甚至可以帮助协调身体和心理的联结。 |
| 题名主题： | 健身运动 图解 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 克雷孟梭 让-皮埃尔 著 |
| 个人名称等同： | 德拉威尔 弗雷德里克 著 |
| 个人名称等同： | 甘地 (Gundill, Michael) 著 |
| 个人名称次要： | 申华明 译 |
| 记录来源： | CN LCTBU 20160621 |