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超级自控力:有效管理自己的情绪和人生
| ISBN/价格： | 978-7-5180-2536-7:CNY36.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 超级自控力/.张姣飞著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国纺织出版社:,2016.09 |
| 载体形态项： | 231页:;+23cm |
| 提要文摘： | 本书以独特的心理学方法为基础，从如何战胜坏情绪、掌控自己的欲望、及时释放压力、摆脱不良习惯及调整自己的心态等方面阐释了培养超级自控力，并结合生活实践，提供了具体有效的训练方法和提高途径。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 张姣飞 著 |
| 记录来源： | CN shxhcmtsbmb 20160722 |