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体能训练圣经:运动员都在用的专业训练法
| ISBN/价格： | 978-7-115-46756-0:CNY68.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 体能训练圣经/.(英)尼克·格兰瑟姆著/.王晔译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2017.10 |
| 载体形态项： | 255页:;+彩图:;+24cm |
| 相关题名附注： | 英文并列题名取自封面 |
| 提要文摘： | 本书主要包括4部分内容：第一部分介绍训练概念，让读者明了体能训练如何使你成为最好的自己；第二部分介绍如何像运动员一样训练，减少损伤并提升动作完成质量，调节代谢并恢复；第三部分是训练计划的设计，教你制订有效的训练计划；第四部分是训练参考，给出各种参考数据，辅助你的体能训练，练就强健体魄。 |
| 并列题名： | Strength and conditioning bible : how to train like an athlete eng |
| 题名主题： | 全面身体训练 |
| 中图分类： | G808.14 |
| 个人名称等同： | 格兰瑟姆 著 |
| 个人名称次要： | 王晔 译 |
| 记录来源： | CN 北京新华书店首都发行所有限公司 20171123 |