ISBN/价格: | 978-7-5086-8874-9:CNY56.00 |
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作品语种: | chi eng |
出版国别: | CN 110000 |
题名责任者项: | 大脑赋能术/.(美) 戴夫·阿斯普雷著/.Dave Asprey/.王芳译 |
出版发行项: | 北京:,中信出版社:,2018.6 |
载体形态项: | 326页:;+21cm |
提要文摘: | “我明明已经很努力了,为什么工作没有效率?”“我已经很控制饮食了,为什么还这么胖?”“我为什么总是丢三落四、失眠健忘?”如果你也发出过同样的疑问,那么你的大脑很可能也处于能量供应不足的状态。但这些都不是你的错,只是你的大脑不知不觉中已不再受你的控制。戴夫·阿斯普雷在过去的10年里与世界知名医生和科学家一起,解开了提升大脑工作效率、开发大脑潜能的谜团。他将神经科学和神经生物学的最新发现与生物黑客的实践结合,为读者提供了一个详细的实施方案。通过这个历时两周的方案,你将给大脑提供充足的能量,轻松面对各种难题,舒缓压力,提升生活质量。你可以通过合理安排饮食,适当的身体运动,冥想,呼吸,服用适当的健脑保健品,以及调整家中和工作场所的照明等,为大脑补充能量。无论你处于哪个行业,你的起点如何,你都可以开发出大脑未被利用的那一部分,从而轻松应对各种难题,各方面的表现也将提高。通过运用简单、高效、不费力的方法,你的每个细胞都将充满着能量,你将对周围的人更有耐心,做出更好的决策,从而享受生活的乐趣。 |
题名主题: | 脑科学 普及读物 |
中图分类: | R338.2 |
个人名称等同: | 阿斯普雷 戴夫 著 |
个人名称次要: | 王芳 译 |
记录来源: | CN 上海新华传媒连锁有限公司 20180705 |