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大脑赋能术
| ISBN/价格： | 978-7-5086-8874-9:CNY56.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 大脑赋能术/.(美) 戴夫·阿斯普雷著/.Dave Asprey/.王芳译 |
| 出版发行项： | 北京:,中信出版社:,2018.6 |
| 载体形态项： | 326页:;+21cm |
| 提要文摘： | “我明明已经很努力了，为什么工作没有效率？”“我已经很控制饮食了，为什么还这么胖？”“我为什么总是丢三落四、失眠健忘？”如果你也发出过同样的疑问，那么你的大脑很可能也处于能量供应不足的状态。但这些都不是你的错，只是你的大脑不知不觉中已不再受你的控制。戴夫·阿斯普雷在过去的10年里与世界知名医生和科学家一起，解开了提升大脑工作效率、开发大脑潜能的谜团。他将神经科学和神经生物学的最新发现与生物黑客的实践结合，为读者提供了一个详细的实施方案。通过这个历时两周的方案，你将给大脑提供充足的能量，轻松面对各种难题，舒缓压力，提升生活质量。你可以通过合理安排饮食，适当的身体运动，冥想，呼吸，服用适当的健脑保健品，以及调整家中和工作场所的照明等，为大脑补充能量。无论你处于哪个行业，你的起点如何，你都可以开发出大脑未被利用的那一部分，从而轻松应对各种难题，各方面的表现也将提高。通过运用简单、高效、不费力的方法，你的每个细胞都将充满着能量，你将对周围的人更有耐心，做出更好的决策，从而享受生活的乐趣。 |
| 题名主题： | 脑科学 普及读物 |
| 中图分类： | R338.2 |
| 个人名称等同： | 阿斯普雷 戴夫 著 |
| 个人名称次要： | 王芳 译 |
| 记录来源： | CN 上海新华传媒连锁有限公司 20180705 |