ISBN/价格: | 978-7-5113-7733-3:CNY45.00 |
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作品语种: | chi eng |
出版国别: | CN 110000 |
题名责任者项: | 无压力社交/.(英) 吉莉恩·巴特勒著/.Gillian Butler/.程斯露译 |
出版发行项: | 北京:,中国华侨出版社:,2018.1 |
载体形态项: | 261页:;+图:;+23cm |
提要文摘: | 习惯闪避别人的视线,尽量避免与人接触? 觉得有人在看着自己,并会停下手中在做的事? 在进入一个满是人的房间前,需要别人的陪同? 种种迹象表明,你可能产生社交焦虑了。 在本书中,作者剖析了什么是社交焦虑,并系统介绍了一套适用于所有人的方法,即减少自我关注、改变思维模式,行为模式,并在最后一部分补充了对特定人群有用的建议。 我们都应该了解自己在这方面存在哪些问题,从而让自己更自在地社交。 |
题名主题: | 社交恐怖症 精神疗法 |
中图分类: | R749.99 |
个人名称等同: | 巴特勒 吉莉恩 著 |
个人名称次要: | 程斯露 译 |
记录来源: | CN 上海新华传媒连锁有限公司 20181016 |