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《无压力社交:一本写给“社交恐惧”人士的自助指南》

无压力社交:一本写给“社交恐惧”人士的自助指南

ISBN/价格:978-7-5113-7733-3:CNY45.00
作品语种:chi eng
出版国别:CN 110000
题名责任者项:无压力社交/.(英) 吉莉恩·巴特勒著/.Gillian Butler/.程斯露译
出版发行项:北京:,中国华侨出版社:,2018.1
载体形态项:261页:;+图:;+23cm
提要文摘:习惯闪避别人的视线,尽量避免与人接触? 觉得有人在看着自己,并会停下手中在做的事? 在进入一个满是人的房间前,需要别人的陪同? 种种迹象表明,你可能产生社交焦虑了。 在本书中,作者剖析了什么是社交焦虑,并系统介绍了一套适用于所有人的方法,即减少自我关注、改变思维模式,行为模式,并在最后一部分补充了对特定人群有用的建议。 我们都应该了解自己在这方面存在哪些问题,从而让自己更自在地社交。
题名主题:社交恐怖症 精神疗法
中图分类:R749.99
个人名称等同:巴特勒 吉莉恩 著
个人名称次要:程斯露 译
记录来源:CN 上海新华传媒连锁有限公司 20181016
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