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跑者瑜伽:消除疼痛、预防损伤和提升运动表现的针对性练习
| ISBN/价格： | 978-7-115-49502-0:CNY88.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 跑者瑜伽/.(美)克里斯廷·费尔斯特德著/.孟书恒, 王维侠, 刘辰译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2018.12 |
| 载体形态项： | xii, 222页:;+图:;+24cm |
| 提要文摘： | 对于深受损伤困扰的跑步爱好者来说, 本书是不可或缺的训练参考。作者从足部、膝关节、腿部、髋部、脊柱、核心等跑者易受伤部位的基础生理原理展开, 通过190张图片分步骤详解了针对以上部位的88种瑜伽体式, 指导精准、讲解细致。通过阅读本书, 你将学会如何将瑜伽练习加入你现有的跑步训练计划中, 从而消除身体疼痛, 预防常见跑步损伤, 获得更好的跑步体验。 |
| 并列题名： | Christine Felstead's yoga for runners eng |
| 题名主题： | 瑜伽 基本知识 |
| 中图分类： | R793.51 |
| 个人名称等同： | 费尔斯特德 著 |
| 个人名称次要： | 孟书恒 译 |
| 个人名称次要： | 王维侠 译 |
| 个人名称次要： | 刘辰 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20181126 |