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健身营养全书:关于力量与肌肉的营养策略
| ISBN/价格： | 978-7-5304-9388-5:CNY98.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi ger |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 健身营养全书/.(德) 克里斯蒂安·冯·勒费尔霍尔茨著/.庄仲华译 |
| 出版发行项： | 北京:,北京科学技术出版社:,2018.4 |
| 载体形态项： | 341页:;+图:;+24cm |
| 提要文摘： | 饮食对于增肌、减肥, 起着决定性的作用。明显的健身效果30%来自于训练, 而70%来自于饮食。这本书的作者经过严谨的科学研究, 用大量科学数据向读者说明了水、脂肪、碳水化合物、蛋白质、矿物质、微量元素、维他命七个基本营养素对于生命体的根本意义, 从生理学的角度阐述了营养元素在人体的作用方式和代谢的原理。在此基础上, 作者针对健身者的特殊诉求, 提出了帮助健身者有效增肌、减脂、提升力量的实用性指导意见。 |
| 并列题名： | Ernaehrungsstrategie in kraftsport and bodybuilding ger |
| 题名主题： | 体育卫生 营养学 |
| 中图分类： | G804.32 |
| 个人名称等同： | 勒费尔霍尔茨 著 |
| 个人名称次要： | 庄仲华 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20180330 |