ISBN/价格: | 978-7-5217-0272-9:CNY59.00 |
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作品语种: | chi |
出版国别: | CN 110000 |
题名责任者项: | 精力管理手册/.张萌著 |
出版发行项: | 北京:,中信出版集团股份有限公司:,2019.04 |
载体形态项: | 14,332页:;+彩图,彩照:;+22cm |
提要文摘: | 本书属于社科类图书。当下人们处在快节奏的生活中,精力不足是很多人面对的一大问题。作者针对这一问题,结合自己的理论和实践,讲述了有效地管理精力的方法,内容调整饮食、睡眠、运动,找到自己涉及的精力波动曲线,让读者可以学会主动调整,让精力可控,确保我们可以持续保持高效率的状态,找到高效做事的方法。 |
题名主题: | 成功心理 通俗读物 |
中图分类: | B848.4 |
个人名称等同: | 张萌 著 |
记录来源: | CN 人天书店 20190523 |