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肌肉训练彩色解剖图谱,经典瑜伽体式训练
| ISBN/价格： | 978-7-115-46622-8:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 肌肉训练彩色解剖图谱/.(美)阿比盖尔·埃尔斯沃思(Abigail Ellsworth)著/.崔浩宇，童晶晶译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2018.1 |
| 载体形态项： | 160页:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书在详细剖析瑜伽呼吸控制法的基础上，采用真人演示图片、专业肌肉解剖图和3D图解相结合的方式，对8种热身与冷却训练、16种站立体式、8种前屈体式、11种后屈体式、15种坐式与扭转式体式、10种手臂支撑与倒立体式的执行步骤、阶段、益处、禁忌与注意事项、专家建议、避免事项、变化动作等内容进行了全面解读，并提出了5套瑜伽训练序列。 |
| 题名主题： | 肌肉 力量训练 图谱 |
| 题名主题： | 瑜伽 力量训练 图谱 |
| 中图分类： | G808.14 |
| 个人名称等同： | 埃尔斯沃思 (美) (Ellsworth, Abigail) 著 |
| 个人名称次要： | 崔浩宇 译 |
| 个人名称次要： | 童晶晶 译 |
| 记录来源： | CN LCTBU 2019725 |