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运动锻炼与健身研究
| ISBN/价格： | 978-7-5108-7193-1:CNY49.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 运动锻炼与健身研究/.于勇著 |
| 出版发行项： | 北京:,九州出版社:,2018.06 |
| 载体形态项： | 184页:;+图:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书介绍了运动对人体健康的促进作用、对人体寿命的影响，以及运动干预与人体健康的关系；阐述了运动对预防疾病、减缓压力、塑造体形及延缓衰老的影响以及科学运动的要求和方法；介绍了不同年龄阶段的健康运动锻炼方案，为读者提供了简单、科学而有效的科学锻炼方式。书中阐述了几种常见的简单、实用的体育运动项目，操作安全可靠且有很好的健身效果。读者可根据自身情况选择适合自己的运动方式，进行有目的、有计划、科学合理的运动，避免运动损伤。同时，配合营养辅助，可以有效的改善体质，提高健康水平。 |
| 题名主题： | 体育锻炼 研究 |
| 中图分类： | G806 |
| 个人名称等同： | 于勇 著 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20190408 |