| ISBN/价格： | 978-7-5184-1339-3:CNY45.00 |
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| 作品语种： | chi eng |
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| 出版国别： | CN 110000 |
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| 题名责任者项： | 女子跑步与燃脂塑形/.(美)杰夫&芭芭拉·盖洛威，(美)南希·克拉克著/.毛润卿译 |
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| 出版发行项： | 北京:,中国轻工业出版社:,2017.07 |
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| 载体形态项： | 188页:;+彩图:;+24cm:;+1手册(64页;17cm) |
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| 载体形态附注： | 附：跑走跑26周跑步训练手册 |
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| 提要文摘： | 本书解释了脂肪沉积和燃烧的过程，并为此提供了一个详细的计划，也就是准确控制自己的摄入和消耗，无论是常年窝在家里的沙发族，还是已经锻炼多年的发烧友，都能适用于这个计划――即通过饮食策略和温和的锻炼来改善健康。书中不仅解释了这些原则，还给出了详细的饮食、锻炼方案，并有一系列的诀窍和建议，方便读者管理、控制这一系列的过程，直至完成目标。 |
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| 并列题名： | Running and fat burning for women eng |
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| 题名主题： | 女性 减肥 健身运动 |
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| 中图分类： | G822 |
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| 中图分类： | R161.1 |
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| 个人名称等同： | 盖洛威 杰夫&芭芭拉 著 |
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| 个人名称等同： | 克拉克 南希 著 |
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| 个人名称等同： | 克拉克 (美) (健身运动) 著 |
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| 个人名称次要： | 毛润卿 译 |
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| 记录来源： | CN LCTBU 20190921 |
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