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户外无器械健身
| ISBN/价格： | 978-7-5184-1351-5:CNY45.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 户外无器械健身/.袁智麟著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国轻工业出版社:,2017.07 |
| 载体形态项： | 152页:;+彩图:;+25cm |
| 提要文摘： | 本书是一本关于公园健身的图书,作者的口号是“楼下就是你的健身房”。书中以渐进的方式介绍了不同难度等级、不同阶段的徒手健身方法,只要有块空地,就能进行锻炼,方便现代人有效利用碎片化的时间来管理身体。而且书中推荐的健身方法不同于健身房健身,无需花钱办卡,也无需花钱购进太多器械,而且公园健身空气更好,视野开阔,自由度高,只要训练得法,一样可以收到不错的效果。 |
| 并列题名： | Get out get fit eng |
| 题名主题： | 健身运动 基本知识 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 袁智麟 著 |
| 记录来源： | CN LCTBU 20190921 |