| ISBN/价格： | 978-7-115-50424-1:CNY98.00 |
|---|
| 作品语种： | chi eng |
|---|
| 出版国别： | CN 110000 |
|---|
| 题名责任者项： | 中老年人力量训练指南/.(美)托马斯·R. 贝希勒(Thomas R. Baechle)，韦恩·L. 威斯科特(Wayne L. Westcott)著/.张佳兴，陆洪军，计百成译 |
|---|
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2019.4 |
|---|
| 载体形态项： | ⅪⅤ,324页:;+图，肖像:;+23cm |
|---|
| 提要文摘： | 本书旨在为中老年群体提供有关设计和发展安全、有效力量训练计划的重要信息，包含了中老年群体评估力量训练水平的方法，还有负重训练、自重训练、弹力带训练和健身球训练等推荐方法。书中提供了基本训练和进阶训练的示例方案，以及针对特定运动的训练计划。同时，作者还注意到了各类疾病在中老年群体中的流程趋势，给予了该类群体和体弱老人训练建议，还为读者提供营养方面的建议。 |
|---|
| 题名主题： | 中年人 力量训练 指南 |
|---|
| 题名主题： | 老年人 力量训练 指南 |
|---|
| 中图分类： | G808.14 |
|---|
| 个人名称等同： | 贝希勒 (美) (Baechle, Thomas R.) 著 |
|---|
| 个人名称等同： | 威斯科特 (美) (Westcott, Wayne L.) 著 |
|---|
| 个人名称次要： | 张佳兴 译 |
|---|
| 个人名称次要： | 陆洪军 译 |
|---|
| 个人名称次要： | 计百成 译 |
|---|
| 记录来源： | CN 江苏新华 20190925 |
|---|