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瑜伽与普拉提综合练习精要
| ISBN/价格： | 978-7-115-51021-1:CNY65.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 瑜伽与普拉提综合练习精要/.(英)安吉·纽森(Angie Newson)著/.徐慧峰译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2019 |
| 载体形态项： | 176页:;+彩图:;+26cm |
| 丛编项： | 悦动空间 |
| 提要文摘： | 本书在介绍基本呼吸方法、姿势等的基础上，主要通过图示的形式介绍了80个练习动作，包括动作步骤、动用的肌群、注意事项、简化训练方法以及增加难度的强化训练方法；并以表格的形式提供了一系列分别针对初级、中级和高级练习者的详细练习方案，包括训练项目、重复次数、组数、替代动作等。最后给出了相应的饮食及改变生活习惯的实用性建议。 |
| 并列题名： | Yoga & pilates home workouts get fit for free! eng |
| 题名主题： | 瑜伽 图解 |
| 题名主题： | 健身运动 图解 |
| 中图分类： | R793.51 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 纽森 安吉 著 |
| 个人名称次要： | 徐慧峰 译 |
| 记录来源： | CN 江苏新华 20190925 |