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泡沫轴训练指南
| ISBN/价格： | 978-7-115-49541-9:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 泡沫轴训练指南/.(美)卡尔·克诺夫(Karl Knopf)著/.李汶璟译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2019 |
| 载体形态项： | 102页:;+照片:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书首先介绍了泡沫轴的作用原理和选择方法，并讲解了设计泡沫轴训练方案的方法。接着，本书提供了针对不同运动专项、不同部位身体素质提升和强化目标的15个训练方案。此外，本书通过259幅真人示范图，分步骤详解了坐姿训练、卧姿训练、跪姿训练、站姿训练和按摩等50个训练动作的执行步骤和动作要点。 |
| 并列题名： | Foam roller workbook eng |
| 题名主题： | 身体训练 指南 |
| 中图分类： | G808.14 |
| 个人名称等同： | 克诺夫 卡尔 (Knopf, Karl) 著 |
| 个人名称次要： | 李汶璟 译 |
| 记录来源： | CN 浙江省新华书店集团公司 20190419 |