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斯坦福高效睡眠法
| ISBN/价格： | 978-7-5142-2373-6:CNY45.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 斯坦福高效睡眠法/.(日)西野精治著/.尹凤竹译 |
| 出版发行项： | 北京:,文化发展出版社有限公司:,2018 |
| 载体形态项： | 11,201页:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书旨在治愈都市人的失眠焦虑，教你夜晚高效入睡，白天元气满满，收获踏实的幸福感。全书分为六章，内容包括：睡得多不等于睡得好、为什么人生1/3的时间都在睡觉、黄金90分钟睡眠法则、斯坦福高效睡眠法等。 |
| 题名主题： | 睡眠 研究 |
| 中图分类： | R338.63 |
| 个人名称等同： | 西野精治 (日) 著 |
| 个人名称次要： | 尹凤竹 译 |
| 记录来源： | CN 浙江省新华书店集团公司 20181015 |
| 记录来源： | CN TSG 20200110 |