| ISBN/价格： | 978-7-5404-9108-6:CNY45.00 |
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| 作品语种： | chi eng |
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| 出版国别： | CN 430000 |
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| 题名责任者项： | 抗压有术/.(美)格伦·希尔奥尔德(Glenn R. Schiraldi)著/.刘文译 |
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| 出版发行项： | 长沙:,湖南文艺出版社:,2019.05 |
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| 载体形态项： | 326页:;+图:;+21cm |
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| 相关题名附注： | 书名原文：The resilience workbook: essential skills to recover from stress, trauma, and adversity |
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| 提要文摘： | 本书介绍从逆境与挫折中恢复的心理学技巧，并融合积极心理学、认知行为疗法、正念冥想和压力管理技能等，基于心理学和脑科学广受推崇的研究结果，配以图表来解释专业概念，辅以人物故事来增进理解。书中很多综合而实际的练习会帮助培养你的复原力，让你在面对压力时镇定自若，让你从容面对生活中的所有挑战。 |
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| 并列题名： | Resilience workbook eng |
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| 题名主题： | 心理调节 通俗读物 |
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| 中图分类： | R395.6 |
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| 个人名称等同： | 希尔奥尔德 (美) (Schiraldi, Glenn R.) 著 |
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| 个人名称次要： | 刘文 译 |
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| 记录来源： | CN 浙江省新华书店集团公司 20190614 |
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