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壶铃运动理论与实践
| ISBN/价格： | 978-7-03-059046-6:CNY58.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 壶铃运动理论与实践/.扆铮，尹军著 |
| 出版发行项： | 北京:,科学出版社:,2018.10 |
| 载体形态项： | 198页:;+图，照片:;+24cm |
| 丛编项： | 身体运动功能训练丛书 |
| 一般附注： | 北京市属高校一流专业建设项目——体育教育专业建设专项经费资助出版 |
| 提要文摘： | 本书共九章，首先介绍壶铃运动及其指导原则；其次介绍运动前的评估和训练目标设定以及动作准备；再次按照由易到难、由简到繁的原则将壶铃训练分为四个阶段进行介绍，即壶铃基础练习阶段、壶铃摆动练习阶段、壶铃综合练习阶段和壶铃爆发力练习阶段；最后介绍训练后的再生恢复方法。 |
| 题名主题： | 健身器械 健身运动 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 扆铮 著 |
| 个人名称等同： | 尹军 著 |
| 记录来源： | CN 浙江省新华书店集团公司 20181109 |