ISBN/价格: | 978-7-5158-2384-3:CNY49.80 |
作品语种: | chi eng |
出版国别: | CN 110000 |
题名责任者项: | 这样想,你才不焦虑/.(美)亚伦·T. 贝克,(加)大卫·A. 克拉克著/.郑晓芳,宋梦娇译 |
出版发行项: | 北京:,中华工商联合出版社有限责任公司:,2019.1 |
载体形态项: | 12,356页:;+图:;+23cm |
一般附注: | 可以让你变得更好的心理学书 |
提要文摘: | 本书作者采用的是认知行为疗法,将认知行为疗法的方法和技巧展示在您的指尖。精心制作的工作表、练习和例子反映出作者几十年来帮助像你一样的人的丰富经验。你可以在本书中学实用的策略来一步步地识别你的焦虑触发点、挑战导致压力的想法和信念、安全地面对你害怕的情况、真正放松焦虑的束缚。 |
并列题名: | Anxiety & worry workbook eng |
题名主题: | 焦虑 精神疗法 |
中图分类: | R749.7 |
个人名称等同: | 贝克 亚伦·T. (Beck, Aaron T.) 著 |
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个人名称等同: | 克拉克 大卫·A. (Clark, David A.) 著 |
个人名称次要: | 郑晓芳 译 |
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个人名称次要: | 宋梦娇 译 |
记录来源: | CN 浙江省新华书店集团公司 20190109 |