| ISBN/价格： | 978-7-5158-2384-3:CNY49.80 |
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| 作品语种： | chi eng |
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| 出版国别： | CN 110000 |
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| 题名责任者项： | 这样想，你才不焦虑/.(美)亚伦·T. 贝克，(加)大卫·A. 克拉克著/.郑晓芳，宋梦娇译 |
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| 出版发行项： | 北京:,中华工商联合出版社有限责任公司:,2019.1 |
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| 载体形态项： | 12,356页:;+图:;+23cm |
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| 一般附注： | 可以让你变得更好的心理学书 |
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| 提要文摘： | 本书作者采用的是认知行为疗法，将认知行为疗法的方法和技巧展示在您的指尖。精心制作的工作表、练习和例子反映出作者几十年来帮助像你一样的人的丰富经验。你可以在本书中学实用的策略来一步步地识别你的焦虑触发点、挑战导致压力的想法和信念、安全地面对你害怕的情况、真正放松焦虑的束缚。 |
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| 并列题名： | Anxiety & worry workbook eng |
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| 题名主题： | 焦虑 精神疗法 |
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| 中图分类： | R749.7 |
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| 个人名称等同： | 贝克 亚伦·T. (Beck, Aaron T.) 著 |
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| 个人名称等同： | 克拉克 大卫·A. (Clark, David A.) 著 |
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| 个人名称次要： | 郑晓芳 译 |
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| 个人名称次要： | 宋梦娇 译 |
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| 记录来源： | CN 浙江省新华书店集团公司 20190109 |
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