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女性力量训练指南
| ISBN/价格： | 978-7-115-51927-6:CNY68.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 女性力量训练指南/.(美)艾琳·刘易斯-麦考密克(Irene Lewis-McCormick)著/.刘珊珊译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2020.01 |
| 载体形态项： | 12,208页:;+图，照片:;+24cm |
| 提要文摘： | 《女性力量训练指南》共分为三个部分。第一部分详细介绍了女性力量训练的益处、原理、误区和要素等内容，帮助女性朋友建立起对力量训练的正确认知。第二部分精选了100 多个针对女性的高效力量训练动作进行详解，覆盖全身和训练全程。第三部分提供了制订评估、训练计划的方法和帮助不同级别训练者达成目标的针对性方案。 |
| 题名主题： | 女性 力量训练 指南 |
| 中图分类： | G808.14 |
| 个人名称等同： | 刘易斯-麦考密克 艾琳 (美) 著 |
| 个人名称次要： | 刘珊珊 译 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20200115 |