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12周科学游泳指南:12周——从久坐族到轻松游完400米的蜕变
| ISBN/价格： | 978-7-5349-9254-4:CNY39.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 410000 |
| 题名责任者项： | 12周科学游泳指南/.(英)丹尼尔·福特著/.方勤译 |
| 出版发行项： | 郑州:,河南科学技术出版社:,2018.10 |
| 载体形态项： | 142页:;+彩图:;+19cm |
| 提要文摘： | 本书是一本科学游泳指南，以周为基础，每周一部分，共分为12部分。每一部分包括简短的概述（讲述这一周需要重点关注的内容），在上一周末阅读这部分内容可以有足够的准备、消化时间。接下来是本周的训练计划、目标、取得的成绩，涵盖饮食、精神、睡眠等内容。通过12周循序渐进地训练，最终达成目标，轻松游完400米。 |
| 题名主题： | 游泳 运动训练 指南 |
| 中图分类： | G861.1 |
| 个人名称等同： | 福特 丹尼尔 著 |
| 个人名称次要： | 方勤 译 |
| 记录来源： | CN 重庆新华传媒有限公司 20200610 |