| ISBN/价格： | 978-7-115-51650-3:CNY99.00 |
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| 作品语种： | chi eng |
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| 出版国别： | CN 110000 |
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| 题名责任者项： | 男性健身房训练全书/.(美)米亚特·墨菲(Myatt Murphy)，(美)迈克尔·梅希亚(Michael Mejia)主编/.王旭，朱思昊译 |
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| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2019.12 |
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| 载体形态项： | 354页:;+图:;+24cm |
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| 提要文摘： | 本书全面、系统地介绍了关于健身房锻炼的方方面面，涵盖健身房的选择、健身房器械的应用、练习动作及针对性训练方案等，旨在为读者提供一套完整、丰富的健身房训练指导体系。中不仅提供了300余个健身房训练动作，几乎涉及了健身房所有的训练器械，同时还针对身体不同部位和动作难度水平对动作进行了分类，并提供了满足减脂、塑形、身体素质提升等不同需求的训练方案，不论你是初级入门者、健身高手还是健身教练，都能从本书有所收获。 |
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| 题名主题： | 男性 肌肉 力量训练 |
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| 中图分类： | G808.14 |
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| 个人名称等同： | 墨菲 米亚特 (美) 主编 |
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| 个人名称等同： | 梅希亚 迈克尔 (美) 主编 |
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| 个人名称次要： | 王旭 译 |
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| 个人名称次要： | 朱思昊 译 |
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| 记录来源： | CN 人天书店 20191204 |
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