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《壶铃训练全书:只用一种工具同时获得力量、肌肉和耐力》

壶铃训练全书:只用一种工具同时获得力量、肌肉和耐力

ISBN/价格:978-7-5714-0541-0:CNY109.00
作品语种:chi
出版国别:CN 110000
题名责任者项:壶铃训练全书/.(美)帕维尔·塔索林著/.闫琪,张雨佳译
出版发行项:北京:,北京科学技术出版社:,2019.12
载体形态项:337页:;+26cm
提要文摘:壶铃为传统健身注入了新鲜的活力, 它已成为现代健身不可或缺的重要工具。这本书介绍了壶铃的常见练习和升级练习, 对相关的技术细节做了详细说明, 并匹配了适合不同健身人群和健身目标的训练计划。这仍然是一本注重技巧运用的书, 书中融入了呼吸、发力等很多其他书籍不曾提及的技巧, 并与帕维尔的《徒手斗士》、《赋予人民力量》等训练方法形成完美的匹配。
题名主题:健身器械 健身运动 指南
中图分类:G883-62
个人名称等同:帕维尔·塔索林 著
个人名称次要:闫琪 译
个人名称次要:张雨佳 译
记录来源:CN LCTBU 20200616
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