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阴瑜伽:释放压力、缓解疼痛和提升运动表现的体式练习与方案设计
| ISBN/价格： | 978-7-115-53722-5:CNY88.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 阴瑜伽/.(英) 特拉维斯·艾略特著/.王杨译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2020.6 |
| 载体形态项： | xviii, 220页:;+彩图, 肖像:;+24cm |
| 一般附注： | 人邮体育 |
| 提要文摘： | 阴瑜伽释放压力缓解疼痛和提升运动表现的体式练习与方案设计 由在世界范围内享有盛誉的瑜伽教练特拉维斯·艾略特创作, 是一本系统介绍阴瑜伽的著作。本书不仅介绍了瑜伽的起源, 还以解剖学为基础介绍了阴瑜伽的基础理论, 同时细致解读了大众常用的阴瑜伽体式, 并提供了可以满足提高身体灵活性和柔韧性、改善睡眠、放松并恢复身体、调节神经系统等需求的9个阴瑜伽练习序列, 以及适合与阴瑜伽结合练习的其他练习序列, 非常适合瑜伽练习者和瑜伽教练阅读。 |
| 题名主题： | 瑜伽 基本知识 |
| 中图分类： | R161.1 |
| 个人名称等同： | 艾略特 著 |
| 个人名称次要： | 王杨 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20200610 |