ISBN/价格: | 978-7-5216-0939-4:CNY29.80 |
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作品语种: | chi |
出版国别: | CN 110000 |
题名责任者项: | 如何靠自己摆脱抑郁/.彭旭著 |
出版发行项: | 北京:,中国法制出版社:,2020.5 |
载体形态项: | 176页:;+21cm |
丛编项: | 总会变好的 |
提要文摘: | 这不是一本没有营养的心灵鸡汤书, 而是有着极具实操价值的心理康复宝典。作者彭旭老师兼具医学与心理学专业资质, 他将自己在20年临床实践中总结出来的, 帮助7万余人走出心灵困境的经验与方法浓缩成本书。通过抑郁急救等4个板块, 从情绪、认知、行为、人际等6个方面, 聚焦抑郁的15个核心问题, 整理出抑郁人群最需要解决的难题, 带领读者一步步彻底摆脱抑郁的困扰。只要您坚持练习, 一定能有所收获, 获得内心的平静。 |
并列题名: | Overcome depression eng |
题名主题: | 抑郁症 自然疗法 通俗读物 |
中图分类: | R749.405 |
个人名称等同: | 彭旭 著 |
记录来源: | CN 湖北三新 20200530 |