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如何靠自己摆脱抑郁
| ISBN/价格： | 978-7-5216-0939-4:CNY29.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 如何靠自己摆脱抑郁/.彭旭著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国法制出版社:,2020.5 |
| 载体形态项： | 176页:;+21cm |
| 丛编项： | 总会变好的 |
| 提要文摘： | 这不是一本没有营养的心灵鸡汤书, 而是有着极具实操价值的心理康复宝典。作者彭旭老师兼具医学与心理学专业资质, 他将自己在20年临床实践中总结出来的, 帮助7万余人走出心灵困境的经验与方法浓缩成本书。通过抑郁急救等4个板块, 从情绪、认知、行为、人际等6个方面, 聚焦抑郁的15个核心问题, 整理出抑郁人群最需要解决的难题, 带领读者一步步彻底摆脱抑郁的困扰。只要您坚持练习, 一定能有所收获, 获得内心的平静。 |
| 并列题名： | Overcome depression eng |
| 题名主题： | 抑郁症 自然疗法 通俗读物 |
| 中图分类： | R749.405 |
| 个人名称等同： | 彭旭 著 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20200530 |