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自律:如何成别人眼中很厉害的人
| ISBN/价格： | 978-7-5208-0925-2:CNY45.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 自律/.杨扬著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国商业出版社:,2020.3 |
| 载体形态项： | 274页:;+21cm |
| 提要文摘： | 人生只有一个敌人, 那就是自己。意志的胜利, 在于挑战人性的弱点, 如虚荣、懒惰、自私、盲从、依赖、拖延、成瘾、易怒, 以及急于求成、盲目攀比、自暴自弃, 等等。如何才能不抱怨、不焦虑、不空虚、不随波逐流, 对于想了解如何更有效完成目标的人来说, 你该读读本书。本书从习惯养成、环境修正、目标设定、时间管理、意志力肌肉、自律量化、自开发等多个层面深究自律强弱的成因, 对一些“失控”行为从源头上进行剖析, 有针对性地提出简单、高效、实用的自律训练方法, 使读者最快速、最透彻、最深刻地认知自身的“病因”, 帮助读者真正成为抗得住干扰、抵得住诱惑、顶得住压力的自律达人。 |
| 题名主题： | 自律 通俗读物 |
| 中图分类： | C933.41 |
| 个人名称等同： | 杨扬 著 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20200513 |