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跑步模式:如何设置适合你的跑步动作参数
| ISBN/价格： | 978-7-115-53552-8:CNY68.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 跑步模式/.(加)欧文·安德森(Owen Anderson)著/.朱思昊，徐小平译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2020.6 |
| 载体形态项： | xii,208页:;+图:;+24cm |
| 提要文摘： | 跑步模式会对跑者的运动表现产生决定性的影响。本书作者基于多年的理论研究和执教顶级跑者的实践经验，向读者系统、详细地介绍了打造适合自己的高效跑步模式的方法，包括如何评估自己的跑步模式、如何设置触地胫骨角度、最大胫骨角度、反向摆动角度、支撑足部角度和黄金比例等关键动作参数及相应的训练方法。这一方法的有效性已经在世界级比赛获奖者的身上得到了验证，将极大地帮助读者提升跑步表现并远离损伤。 |
| 题名主题： | 健身跑 基本知识 |
| 中图分类： | G806 |
| 个人名称等同： | 安德森 (加) (Anderson, Owen) 著 |
| 个人名称次要： | 朱思昊 译 |
| 个人名称次要： | 徐小平 译 |
| 记录来源： | CN 江苏新华 20200603 |