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徒手力量训练:系统打造受用终生的力量
| ISBN/价格： | 978-7-5714-0369-0:CNY69.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 徒手力量训练/.(美) 阿尔·卡瓦德罗, 丹尼·卡瓦德罗著( 美) Al Kavadlo and Danny Kavadlo |
| 出版发行项： | 北京:,北京科学技术出版社:,2019.12 |
| 载体形态项： | 175页:;+24cm |
| 提要文摘： | 这是一本教你如何变得强壮、如何保持强壮体魄的书, 并对自重健身的常见问题进行了解答。全书讲解了49种练习, 并从易到难将其分为了四个训练阶段, 每个阶段选择几种练习配成一组, 并提供训练计划和评估方法, 为健身者完成阶段训练、评估自身水平和进阶提供指导。 |
| 题名主题： | 力量训练 |
| 中图分类： | G808.14 |
| 个人名称等同： | 卡瓦德罗 著 |
| 个人名称等同： | 卡瓦德罗 著 |
| 记录来源： | CN LCTBU 20200827 |