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女性无器械训练宝典
| ISBN/价格： | 978-7-115-52663-2:CNY98.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi ger |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 女性无器械训练宝典/.(德)马蒂娜·斯坦巴赫(Martina Steinbach)著/.李蕾译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2020.06 |
| 载体形态项： | 295页:;+彩图:;+23cm |
| 一般附注： | 悦动空间 健身训练 |
| 提要文摘： | 本书首先简要介绍了基础训练知识，然后重点介绍了腿部、臀部、腹部、背部、上肢、肩部、胸部训练方法，接着介绍了全方位练习、热身和放松方法，最后给出了完整的动作序列以及营养知识。 |
| 并列题名： | Workout Ohne Gerate: Toller Body, Straffe Beine, Flacher Bauch-So Kommen Sie Uberall Ganz Einfach in Bestform ger |
| 题名主题： | 女性 健身运动 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 斯坦巴赫 马蒂娜 (德) 著 |
| 个人名称次要： | 李蕾 译 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20200612 |