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篮球运动身体训练指南
| ISBN/价格： | 978-7-115-53209-1:CNY59.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 篮球运动身体训练指南/.黄岩，焦健，段松编著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2020.07 |
| 载体形态项： | 155页:;+彩图:;+24cm |
| 丛编项： | 专项体育运动身体训练指导丛书 |
| 提要文摘： | 本书在分析篮球运动特点的基础上，对于腿部、腰背部与核心、上半身功能性、爆发力、反应速度、恢复和预防损伤提供了有针对性的练习动作，同时以图解的方式分步骤讲解动作要点，并配有关键步骤的动作解剖图，以更直观的方式呈现训练目标，帮助练习者有针对性地进行肌肉训练，有效提升运动水平。此外，本书为每个训练动作标注了注意事项、目标锻炼肌群，以及与篮球技术相结合的要点提示。 |
| 题名主题： | 篮球运动 身体训练 指南 |
| 中图分类： | G841.2 |
| 个人名称等同： | 黄岩 编著 |
| 个人名称等同： | 焦健 编著 |
| 个人名称等同： | 段松 编著 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20200630 |