ISBN/价格: | 978-7-5532-0849-7:CNY49.80 |
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作品语种: | chi eng |
出版国别: | CN 520000 |
题名责任者项: | 睡眠革命/.(英) 尼克·利特尔黑尔斯著/.王敏译 |
出版发行项: | 贵阳:,贵州科技出版社:,2020.4 |
载体形态项: | 230页:;+图:;+21cm |
一般附注: | 未读·生活家 新版 |
提要文摘: | 英超曼联御用运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯首度公开其创造的R90睡眠方案, 提出修复睡眠的七大关键指标, 颠覆八小时健康睡眠的传统定式, 重新定义睡眠方式, 有效掌握在适宜睡眠时间里获得更高质量睡眠的新方法, 从而开启更自信、更快乐的人生。 |
并列题名: | Sleep eng |
题名主题: | 睡眠 基本知识 |
中图分类: | R338.63 |
个人名称等同: | 利特尔黑尔斯 著 |
个人名称次要: | 王敏 译 |
记录来源: | CN 湖北三新 20200518 |