ISBN/价格: | 978-7-5009-5788-1:CNY30.00 |
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作品语种: | chi |
出版国别: | CN 110000 |
题名责任者项: | 呼吸的养生智慧/.牛爱军著 |
出版发行项: | 北京:,人民体育出版社:,2020.08 |
载体形态项: | 204页:;+图:;+21cm |
丛编项: | 导引治未病丛书 |
提要文摘: | 本书从最普通日常且不为人们注意的“呼吸”入手,融汇儒、释、道、医、武等传统养生文化,结合瑜伽、唱歌、跑步等现代科学知识,系统讲述和阐释了呼吸的种类、练习方法、养生功效、变化形式,以及如何调身、调息、调心等内容,旨在帮助人们科学系统地认识呼吸,建立正确的适合自己的呼吸方式;通过透彻理解呼吸,搭建起沟通身与心的桥梁,使形神相资,并正确应用于实践;通过特定的呼吸练习,强健体魄、增强免疫力、愉悦身心。 |
题名主题: | 保健 呼吸方法 |
中图分类: | R161.1 |
个人名称等同: | 牛爱军 著 |
记录来源: | CN 人天书店 20201105 |