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呼吸的养生智慧
| ISBN/价格： | 978-7-5009-5788-1:CNY30.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 呼吸的养生智慧/.牛爱军著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民体育出版社:,2020.08 |
| 载体形态项： | 204页:;+图:;+21cm |
| 丛编项： | 导引治未病丛书 |
| 提要文摘： | 本书从最普通日常且不为人们注意的“呼吸”入手，融汇儒、释、道、医、武等传统养生文化，结合瑜伽、唱歌、跑步等现代科学知识，系统讲述和阐释了呼吸的种类、练习方法、养生功效、变化形式，以及如何调身、调息、调心等内容，旨在帮助人们科学系统地认识呼吸，建立正确的适合自己的呼吸方式；通过透彻理解呼吸，搭建起沟通身与心的桥梁，使形神相资，并正确应用于实践；通过特定的呼吸练习，强健体魄、增强免疫力、愉悦身心。 |
| 题名主题： | 保健 呼吸方法 |
| 中图分类： | R161.1 |
| 个人名称等同： | 牛爱军 著 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20201105 |