ISBN/价格: | 978-7-115-55617-2:CNY98.00 |
作品语种: | chi eng |
出版国别: | CN 110000 |
题名责任者项: | 跑者瑜伽/.(加)克里斯廷·费尔斯特德(Christine Felstead)著/.孟书恒,王维侠,刘辰译 |
版本项: | 2版,修订版 |
出版发行项: | 北京:,人民邮电出版社:,2021.03 |
载体形态项: | 12,222页:;+图:;+24cm |
提要文摘: | 本书是《跑者瑜伽:消除疼痛、预防损伤和提升运动表现的针对性练习》的修订版,对于深受损伤困扰的跑步爱好者来说,本书是不可或缺的训练参考。作者从足部、膝关节、腿部、髋部、脊柱、核心等跑者容易受伤的身体部位的基础生理原理展开,通过190张图片分步骤详解了针对以上部位的88种瑜伽体式,指导精准、讲解细致。通过阅读本书,你将学会如何将瑜伽练习加入你现有的跑步训练计划中,从而消除身体疼痛,预防常见跑步损伤,获得更好的跑步体验。 |
并列题名: | Christine Felstead's yoga for runners eng |
题名主题: | 瑜伽 |
中图分类: | R793.51 |
个人名称等同: | 费尔斯特德 克里斯廷 (加) 著 |
个人名称次要: | 孟书恒 译 |
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个人名称次要: | 王维侠 译 |
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个人名称次要: | 刘辰 译 |
记录来源: | CN 人天书店 20210325 |