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易化拉伸:基于PNF疗法的运动表现提升方案
| ISBN/价格： | 978-7-115-49868-7:CNY148.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 易化拉伸/.(英)罗伯特·E.麦卡蒂(Robert E. Mcatee)，(英)杰夫·查兰(Jeff Charland)著/.王雄，杨斌译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2021.04 |
| 载体形态项： | 196页:;+彩图:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书主要分为2个部分，第1部分对易化拉伸技术的理论基础和作用原理进行了阐述，第2部分采用真人示范图解的形式，对身体各部位的主要肌肉的自我拉伸及辅助拉伸技术进行了讲解，并提供了8套针对不同运动专项和人群的拉伸方案，旨在帮助人们通过拉伸预防损伤、提升运动表现和生活质量。 |
| 题名主题： | 健身运动 |
| 中图分类： | R161.1 |
| 个人名称等同： | 麦卡蒂 罗伯特·E. (英) 著 |
| 个人名称等同： | 查兰 杰夫 (英) 著 |
| 个人名称次要： | 王雄 译 |
| 个人名称次要： | 杨斌 译 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20210427 |