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驯服你的脑中野兽:提高专注力的45个超实用技巧
| ISBN/价格： | 978-7-111-67128-2:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 驯服你的脑中野兽/.(日) 铃木祐著/.孙颖译 |
| 出版发行项： | 北京:,机械工业出版社:,2021.2 |
| 载体形态项： | xxxv, 227页:;+19cm |
| 提要文摘： | 缺乏专注力困扰着无数人, 问题的根源也许在于我们的大脑中潜藏着一头天生好动, 讨厌抽象事物, 总是经不起诱惑却能量巨大的“野兽”。要想提高专注力, 就需要我们大脑中具备理性的“驯兽师”与野兽成为亲密的伙伴, 巧妙引导其惊人的能量, 使野兽将能量释放在我们想要的地方。当然, 驯服野兽并不简单, 本书恰是一本轻松易懂、以科学为基础的“野兽驯养指南”。借助本书, 你不但可以理解专注力背后的大脑运行机制, 还可以快速掌握涉及自我效能感、动机管理、注意力保持和自我控制能力等方面的45个超实用方法, 长久有效地提高专注力。 |
| 题名主题： | 注意 能力培养 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.3 |
| 个人名称等同： | 铃木祐 著 |
| 个人名称次要： | 孙颖 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20210326 |