书目信息 机读格式(MARC)
人人都有拖延症:99个战胜拖延症的小技巧
| ISBN/价格： | 978-7-121-39225-2:CNY39.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 人人都有拖延症/.陈海涛著 |
| 出版发行项： | 北京:,电子工业出版社:,2020.8 |
| 载体形态项： | 252页:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书从大脑认知篇、时间管理篇、任务优化篇、情景激励篇、思维突破篇五个方面向读者介绍了99个行之有效的战胜拖延症的小技巧, 如未来上瘾法、番茄工作法、劣后顺序法、闹钟轰炸法、神圣停顿法等。这些小技巧简单易操作, 读者可以将它们搭配使用, 进而掌握战胜拖延症的方法, 摆脱拖延带来的负面情绪, 使人生发生积极的转变。 |
| 题名主题： | 成功心理 通俗读物 |
| 中图分类： | B848.4 |
| 个人名称等同： | 陈海涛 著 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20200807 |