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足球运动营养学:提高运动成绩和健康的最佳饮食
| ISBN/价格： | 978-7-5009-5705-8:CNY46.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 足球运动营养学/.(丹) 延斯·邦斯博著/.李雪 ... [等] 译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民体育出版社:,2021.2 |
| 载体形态项： | 109页:;+彩图:;+24cm |
| 丛编项： | 足球体能训练丛书 |
| 提要文摘： | 全书共12章, 内容通俗易懂、方法简便易行, 为运动员和教练员提供了营养方面的指导和科学理论, 优化足球训练和比赛效果。书中介绍了多种饮食方式, 以满足不同水平的运动员实现其训练和比赛的特殊目标。书中主要回答了以下问题: 赛前应如何进食。训练前、训练中和训练后应该摄入何种营养, 以求训练效果最佳化。赛前、赛中和赛后应该饮用何种饮料。赛前为何不应摄入高碳水化合物。何时摄入蛋白质, 摄入量应为多少。如何达到理想体重。 |
| 并列题名： | Nutrition in football eng |
| 题名主题： | 足球运动 体育卫生 营养学 |
| 中图分类： | G804.32 |
| 个人名称等同： | 邦斯博 著 |
| 个人名称次要： | 李雪 译 |
| 个人名称次要： | 韩海军 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20210624 |