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游泳运动员身体功能训练理论与实践
| ISBN/价格： | 978-7-307-22239-7:CNY68.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 420000 |
| 题名责任者项： | 游泳运动员身体功能训练理论与实践/.陶焘著 |
| 出版发行项： | 武汉:,武汉大学出版社:,2021.5 |
| 载体形态项： | 225页:;+图:;+26cm |
| 提要文摘： | 本书以优化游泳运动员的专项体能发展为主旨, 详细介绍了各种功能性动作测试和评价方法, 还具体传授了肌肉动员、神经系统激活、快速伸缩复合练习、躯干支柱力量、力量与旋转爆发力、再生与恢复等百余种新颖、实效的练习方法, 同时融入了当下体能训练领域备受推崇的筋膜球、弹力带、BOSU球等训练器械操作方式, 是一部理论结合实践的教学指导书籍。本书从提升游泳运动员专项运动能力的视角切入, 阐述在游泳运动员运动能力发展过程中, 开发游泳专项化的身体功能性训练方法与内容, 详细介绍了各种功能性动作测试和评价方法, 还具体传授了肌肉动员等百余种新颖、实效的练习方法, 通过系统梳理和归纳, 总结不同训练手段之间的功能与作用、侧重与差异, 旨在帮助广大游泳教练员不断丰富训练内容, 改进训练方法, 持续提高训练的科学化水平。 |
| 题名主题： | 游泳 运动训练 |
| 中图分类： | G861.102 |
| 个人名称等同： | 陶焘 著 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20210616 |