ISBN/价格: | 978-7-5008-7454-6:CNY58.00 |
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作品语种: | chi eng |
出版国别: | CN 110000 |
题名责任者项: | 生活零压力/.(美) 马文·马歇尔著/.杨骥捷译 |
出版发行项: | 北京:,中国工人出版社:,2020.10 |
载体形态项: | 297页:;+21cm |
提要文摘: | 本书是一本关于压力管理的心理学书籍, 全书一共九个部分, 27个章节, 全面展示如何使用简单策略, 有效减少压力, 提升责任感, 提高效率, 改善亲密关系, 开启优雅的人生旅途。人们的压力可能来自于工作、养育、教育、人际关系, 或无法改变的状况, 无论何种情况, 都可以使用本书展示的方法, 利用大脑与身体的关联减少和缓解压力。2017年美国埃里克·霍夫图书奖评论: 本书新颖独特, 详细介绍了人们如何通过摆脱心理压力而改善生活品质的几种方式。 |
并列题名: | Live without stress eng |
题名主题: | 心理压力 心理调节 通俗读物 |
中图分类: | B842.6 |
个人名称等同: | 马歇尔 著 |
个人名称次要: | 杨骥捷 译 |
记录来源: | CN 湖北三新 20201202 |