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生活零压力:开启优雅人生的27堂课
| ISBN/价格： | 978-7-5008-7454-6:CNY58.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 生活零压力/.(美) 马文·马歇尔著/.杨骥捷译 |
| 出版发行项： | 北京:,中国工人出版社:,2020.10 |
| 载体形态项： | 297页:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书是一本关于压力管理的心理学书籍, 全书一共九个部分, 27个章节, 全面展示如何使用简单策略, 有效减少压力, 提升责任感, 提高效率, 改善亲密关系, 开启优雅的人生旅途。人们的压力可能来自于工作、养育、教育、人际关系, 或无法改变的状况, 无论何种情况, 都可以使用本书展示的方法, 利用大脑与身体的关联减少和缓解压力。2017年美国埃里克·霍夫图书奖评论: 本书新颖独特, 详细介绍了人们如何通过摆脱心理压力而改善生活品质的几种方式。 |
| 并列题名： | Live without stress eng |
| 题名主题： | 心理压力 心理调节 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 马歇尔 著 |
| 个人名称次要： | 杨骥捷 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20201202 |