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情绪失控星人自救指南:心理学与情绪控制
| ISBN/价格： | 978-7-5216-1486-2:CNY39.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 情绪失控星人自救指南/.周婷编著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国法制出版社:,2020.12 |
| 载体形态项： | 243页:;+21cm |
| 丛编项： | 心理学宇宙系列 |
| 提要文摘： | 情绪失控, 通常会导致非常不利的后果, 不但会损害自己的身心健康, 还会破坏人际关系, 阻碍个人发展。因此, 每个人都应当努力修炼情绪控制能力。阅读本书, 可以让你从科学的角度重新认识情绪, 了解情绪和认知、行为的关系, 改变自己对情绪的片面看法。此外, 作者还将为你细细剖析造成情绪失控的主、客观因素, 使你能够对症分析自己身上的问题, 并能够学会察觉情绪的微妙变化, 合理表达自己内心的感受, 管理、控制好负面情绪, 不断提升自己的情商。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 指南 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 周婷 编著 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20210126 |